top of page
Tìm kiếm

Các bệnh về đường hô hấp trong mùa hè và cách phòng chống

Trong mùa hè, một số bệnh về đường hô hấp phổ biến bao gồm cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, viêm amidan và hen suyễn. Dưới đây là các biện pháp phòng chống cho mỗi bệnh:


Cảm lạnh:

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.

Tránh tiếp xúc gần với những người bị cảm lạnh.

Hạn chế chạm tay lên mặt, mắt, mũi và miệng.

Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.

  1. Viêm họng:

Tránh hút thuốc và cảm lạnh đột ngột.

Giữ cho cổ họng ẩm ướt bằng cách uống đủ nước và hơi nước từ nồi hấp hoặc phun muối sinh lý.

  1. Viêm phổi:

  • Tránh tiếp xúc với những người bị viêm phổi.

  • Đảm bảo vệ sinh cá nhân tốt bằng cách rửa tay thường xuyên.

  • Hạn chế đi ra ngoài trong những ngày nhiệt đới và đảm bảo có đủ áo ấm khi tiếp xúc với điều kiện thời tiết lạnh.

  1. Viêm amidan:

Tránh tiếp xúc với người bị viêm amidan.

Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng như hút thuốc hoặc hít khói.

Giữ cho miệng và răng sạch sẽ bằng cách đánh răng hàng ngày và sử dụng nước súc miệng.

  1. Hen suyễn:

Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như khói, bụi, phấn hoa và hóa chất.

Theo dõi chất lượng không khí trong những ngày nóng bằng cách kiểm tra chỉ số chất lượng không khí và tránh ra ngoài trong những ngày ô nhiễm nặng.


Sử dụng thuốc điều trị hen suyễn theo chỉ định của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng.

Cách phòng chống các bệnh về đường hô hấp trong mùa hè

Một số cách đơn giản để phòng chống các bệnh về đường hô hấp trong mùa hè như sau:


  • Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và đủ năng lượng bằng cách tập thể dục, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và đủ giấc ngủ. Hạn chế uống rượu và hút thuốc để tránh ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và làm yếu cơ thể.

  • Sử dụng máy lọc không khí: Sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ các hạt bụi, vi khuẩn và các chất độc hại khác trong không khí. Đặc biệt là những người có tiền sử dị ứng, bệnh hô hấp cần sử dụng để giảm tác động của các tác nhân gây dị ứng. Máy lọc không khí có khả năng loại bỏ các chất gây ô nhiễm, vi khuẩn, virus và các hạt bụi mịn trong không khí, giúp cho không khí trong phòng trở nên sạch hơn và dễ thở hơn


 
 
 

Comments

bottom of page